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自律神経の大切さ|宇都宮整骨院/鍼灸院

2017.08.21 | Category: 症状別

自律神経の大切さ

 

自律神経は、私たが生きるために非常に重要な役割を果たしています。

 

呼吸、内臓や血流のコントロール、免疫力など、挙げたらきりがないくらい働きが大きいです。

 

自律神経は、交感神経と副交感神経に分けられます。

 

交感神経はアクセル(日中の活動時)の働き、副交感神経はブレーキ(夜、リラックスするとき)の働きを行います。

 

この二つのバランスが均等に保たれることで、体の良い状態がキープできています。

 

しかし、このバランスが崩れることにより、病気や体の不調、うつなどになってしまいます。

 

このコントロールを行うために必要なことは、焦らずにゆっくり行うことです。

 

自律神経の整え方は、ゆっくり物事を行うなど自分でもできますが、自分でできない場合もあります。

 

症状がひどく出てしまった時などは、専門家に頼った方が良いでしょう。

 

自律神経を整えてくれる病院や、鍼灸施術なども効果的です!

当院へのアクセス情報

所在地〒321-0112 栃木県宇都宮市屋板町1085-1
駐車場8台あり
電話番号028-307-4563
予約予約優先制(電話予約)
休診日水曜午前・日曜・祝日